Als Einstieg in die Welt der Standardtänze möchte ich Ihnen die grundlegende Haltung vorstellen, die bei allen Standardtänzen wichtig ist. Die Tanzhaltung ist eng, wobei die Dame etwas links versetzt steht, damit der rechte Fuß des Partners zwischen die Beine gesetzt werden kann. Dies ist wichtig, um gemeinsam eine Drehung machen zu können.
Für den Herrn ist es wichtig, seine rechte Hand am unteren, mittleren Rücken der Dame anzusetzen, während die linke Hand der Dame ganz oben auf den rechten Arm des Herrn gelegt werden sollte. Hier möchte ich noch einen Tipp geben: Legen Sie die Hand nicht einfach auf, sondern setzen Sie sie nur an, denn nach einer Stunde Tanzen wird sie sehr schwer. Die Führungshände sollten gefasst und beinahe ausgestreckt gehalten werden.
Zu guter Letzt kommt noch die Kopfhaltung hinzu. Der Herr sollte nach links schauen, während die Dame aus Sicht des Herrn nach rechts schaut. Aus Sicht der Dame schaut sie nach links. In Ausnahmefällen, wie bei einer Promenade, dreht auch die Dame den Kopf nach rechts.
Ich hoffe, diese Informationen sind für Sie hilfreich und inspirierend, und ich bin gespannt auf Ihre Anregungen und Verbesserungen.
Wie ist jetzt der Tanzstil? Die Standardtänze sind geschlossene Tänze. Das bedeutet, dass die Grundhaltung fast durchgehend aufrecht gehalten wird und die Hände immer gefasst sind. Vorwärtsschritte sind immer Fersenschritte – sowohl beim Herrn als auch bei der Dame.
Damit man nicht den Eindruck zweier tanzender Besenstiele erweckt, wird die Tanzbewegung durch Heb- und Senkbewegungen sowie durch Körperneigung angereichert. Das ist jedoch schon etwas für Fortgeschrittene und sollte beim ausgewiesenen Tanzlehrer vor Ort erlernt werden. Der Herr übernimmt die Führung, daran führt kein Weg vorbei. Er sollte sein Vorhaben rechtzeitig durch Druckimpulse (wichtig: nicht mit dem linken Arm führen) oder andere eindeutige Signale der Dame bekanntgeben. Denn woher sollte sie sonst wissen, was er vorhat?
Im Welttanzprogramm definierte Standardtänze sind: