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Habanera
Die Habanera ist eingemäßigt-langsamer Tanz im 2/4-Takt, der im 19. Jahrhundert über Spanien nach Europa kam. Seinen Namen hat er von der kubanischen Hauptstadt Havanna.
Hairpin
(engl.: Haarnadel) Diese Slowfox-Figur entspricht dem gekurvten Federschritt, wobei der Drehgrad auf dem zweiten und dem dritten Schritt gesteigert wurde.
Halbe Rechtsdrehung
(von engl.: Natural Turn) Die halbe Rechtsdrehung ist eine geschlossene Drehung nach rechts, wie sie auch im Langsamen Walzer-Grundschritt zu finden ist. (auch 1-3 der Rechtsdrehung genannt).
Haltung
Die Körperhaltung sollte bei allen Tänzen aufrecht sein. In den Standardtänzen ruht in der Ausgangsstellung das Geweicht auf einem Fuß (Standbein), der andere Fuß ist unbelastet geschlossen (Schreitbein). In der Seitenansicht verläuft eine senkrechte Linie (Schwerlinie) durch den Kopf (Ohr), Schulter, Hüfte und Fußballen (Ausnahme Tango, dort liegt die Schwerlinie weiter hinten, zwischen Ferse und Mitte des Fußes, die Knie sind leicht gebeugt). Bei den Lateintänzen ruht in der Ausgangsstellung das Gewicht ebenfalls auf einem Fuß, der andere Fuß kann aber entweder geschlossen oder zur Seite gehalten werden. Die Schwerlinie läuft durch den Kopf (Ohr), Schulter, Hüfte und geht etwas von dem Knie vorbei und trifft, wenn das Standbein durchdrückt ist, zischen Mitte des Fußes und der Ferse auf den Boden (Standbein leicht gebeugt: durch Knie und Mitte des Fußes; stark gebeugt: hinter dem Knie).
Hand to hand
Hand to hand ist eine Rumba- und Cha Cha Cha-Grundfigur. Die Partner tanzen dabei mit einemRückwärtsschritt in die Seit-bei-Seit-Stellung.
Hand und Platzwechsel
(vin engl.: Chang of Hands behind Back) Bei dieser Jive-Figur führt der Herr die Dame an seiner rechten Seite vorbei, dreht links vorwärts und wechselt hinter seinem Rücken die Hand.
Hebefigur
(von engl. Lifts) Hebefigur sind im normalen Tanz nicht üblich und wegen der Verletzungsgefahr nicht zu empfehlen. Hebefiguren findet man hauptsächlich im Gardetanz und im Rock'n'Roll.
Heben und Senken
Durch das Heben und Senken kann man dem Tanz mehr Ausdruck verleihen, man kann größere Schritte tanzen, Drehungen werden erleichtert und man kann mit mehr Schwung tanzen. Der Schwung wird durch das Absenken ausgelöst und durch das Heben kontrolliert. 1.Unter der Grundebene (Knie sind gebeugt) 2.Grundebene (Knie sind leicht gelockert) 3.Über der Grundebene (Knie sind gestreckt, Fersen sind weg vom Boden)
Heelbrush
(engl.: Fersenbürste) Der Heelbrush ist eine Variante des Kick, wobei die Ferse in einer Kickbewegung von vorne nach hinten auf den Boden geschlagen und gleich wieder angehoben wird.
Herr
Die Rolle des Herrn entwickelt sich im Laufe seines Tänzerlebens. Als Anfänger kommt es nicht selten vor, dass die Dame beim Tanzen den Ton angibt und die Führung übernimmt. Als Fortgeschrittener sollte der Herr allerdings die Führung übernehmen.
Hip - Lift
Ein Hip - Lift ist das Anheben der Hüfte über dem unbelasteten Bein.
Hip - Rock
Hip - Rock bezeichnet die Gewichtsverlagerung in offener Fußposition nach jeder Richtung mit gleichzeitigem thrust (Stoß) der Hüfte über dem jeweiligen Standbein.
Hip - Roll
Dieser Jazz-Tanz-Grundbegriff beschreibt, dass der Impuls für eine Drehung aus der Hüfte kommt.
Hip - Swings
Hip - Swings sind die Bewegungen, bei der die Hüfte hin und her schwingt.
Hip Thrust
(engl.: Hüftstoß) siehe Hip - Rock
Hip Twist
(engl. to twist: verdrehen) 1.Hip Twist bezeichnet das Verdrehen der Hüfte über dem Standbein oder beider Hüften über beiden Beinen gegen den feststehenden vor den sich entgegengesetzt bewegenden Oberkörper (z.B. Twist). 2.Hip Twist ist eine Rumba- und Cha Cha Cha-Figur, die in verschiedenen Varianten getanzt werden kann: Advanced Hip Twist, Open Hip Twist, Closed Hip Twist.
Hockey Stick
(engl. Hockeyschläger) Bei dieser Rumba- und Cha Cha Cha-Figur tanzt die Dame aus der Fanposition zur linken Seite des Herrn, eine Linkskurve, zwei Schritte vom Herrn weg und beendet die Figur durch eine schnelle Vorwärtsdrehung linksrum.
Hop
(engl.: Hüpfen) Der Hop ist wie der Name schon sagt ein Sprung, bei der man wieder auf dem Sprungbein landet.
Hora
Dieser ursprünglich rumänischer Volkstanz wird in Kreisform getanzt, wobei sich die Partner die Hände auf die Schultern legen.
Horse + Cart
(engl.: Pferd und Wagen) Bei dieser Rumba- und Cha Cha Cha-Figur umkreist der eine Partner den anderen, der auf einem Bein in abgesenkter Position steht.
Houbetschotten
(mittelhochdeutsch: Kopfschütteln) Der Houbetschotten war ein Tanz im Mittelalter, der von germanisch -heidnischen Riten abstammt.
Hover
(engl. to hover: schweben) Schwebecorté. Der Hover wird heute hauptsächlich im Slowfox und Langsamen Walzer getanzt, obwohl er aus dem Quickstep hervorging. In einer Seitwärts-auwärts-Bewegung wird der Schwung nach einem Rückwärtsschritt umgekehrt.
Hover Feather
Diese Slowfox-Figur entspricht dem zweiten bis vierten Schritt des Federschritts.
Hover Telemark
Der Hover Telemark ist eine Figur aus dem Slowfox. Er kann in geschlossener oder in Promenadenposition beendet werden. siehe auch Telemark.
Hüfte
Die Hüfte ist der Körperteil um das Gelenk (Hüftgelenk) zwischen Oberschenkel und Rumpf herum.

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